Träning är inte alltid enkelt det vet alla , ibland lägger vi för höga krav på oss själva eller lägger ribban för högt, vi misslyckas och allt rasar.
Ofta är det den mentala biten som rasar , kanske behöver du ett stöd i din träning för att uppnå dina mål.?
Jag vill tipsa er om Hans blucher som skapat coachinhead han jobbar med idrottspsykologi mental träning han menar på att god fysisk kondition är bara en del av helheten för att lyckas inom idrott, det behövs tankekraft för att behålla fokus. och visst har han rätt.
Tror vi alla stött på problem. när vi tränat.
Mental styrka är viktig och ofta är det individuellt vad vi alla behöver, men mental coaching är något vi alla behöver för att lyckas.
Hans är både legitimerad psykolog , mental coach och mindfulness instruktör med erfarenhet av idrottspsykologi..
Driver du kanske en idrottsförening eller tränar ett lag , söker en idrottspsykolog eller är du själv behov i att få coaching i Göteborg.
Boka en konsulation hos Hans så hjälper han dig med en handlingsplan med dina mål och förutsättningar i fokus.
Hos coachinhead får du den hjälp du letar efter.
Hans levererar psykologisk expertis när du behöver den, blir du medlem på sidan får du tillgång till instruktionsfilmer och guidade övningar m.m. Ni kan självklart ses också.
Jag vet att jag inte är ensam om att känna att träning misslyckas och uteblir, oavsett vad är coaching ett effektivt sätt att stärka den mentala biten, bli mer possitiv och lättare lyckas med sina träningsmål.
Sponsrat inlägg i samarbete med Coachinhead
Yasmine Johansen 